Masterclass: Zimski Solsticij in Novi Začetki (posnetek)

Nežna joga, meditacija za refleksijo in postavljanje namer za leto, ki prihaja.

Masterclass: zimski solsticij in novi začetki

Zimski solsticij je čas, da v svoje življenje pripelješ več svetlobe in namenske energije. 

Nežni meditativni pozdravi soncu, vodena meditacija, pogled na preteklo leto in postavljanje namer za novo obdobje, ki je pred tabo.

Zimski solsticij je idealna priložnost za premor, pogled navznoter, mirno refleksijo in spuščanje vsega kar spada v preteklost in ne želimo vzet sabo v novo obdobje. Je tudi čas postavljanja namer za obdobje, ki prihaja. 

Če želiš vzeti svoje fizično in mentalno počutje v svoje roke in prevzeti odgovornost za trajno zadovoljstvo in uresničitev svojih sanj, je ta masterclass primeren zate. Te so ponavadi bližje in bolj dostopne, kot si mislimo.

Ta masterclass NI zate, če misliš, da je kvaliteta tvojega življenja odvisna samo od drugih, če ne želiš prevzeti odgovornosti in nisi pripravljen/a narediti potrebnih korakov k temu kar si želiš pripeljati v svoje življenje.

*Predhodno znanje joge ali meditacije ni potrebno za udeležbo.


Prihodnost pripada tistim, ki verjamejo v lepoto svojih sanj.

 
Eleanor Roosevelt

KAJ JE VKLJUČENO

  • joga in nežni, meditativni pozdravi soncu
  • vodena meditacija za samorefleksijo
  • voden dih za uravnovešenje vitalne energije
  • vodenje skozi postavjanje namer in ciljev za obdobje, ki prihaja
  • posnetek bo tvoj ZA VEDNO

PRIPRAVI SE NA MASTERCLASS

PRIPRAVI FIZIČNI PROSTOR

Obleci udobna oblačila v katerih se lahko prosto giblješ, pripravi joga blazino ali drugo nedrsečo podlago in pripomočke za sedečo ali ležečo meditacijo. Pripravi si topel napitek, 3 svečke, kos papirja in pisalo. 

PRIPRAVI VIRTUALNI PROSTOR

Utišaj telefon in ugasni vse, kar bi te lahko pri vadbi motilo. Če želiš poslušati glasbo, ti predlagam, da jo predvajaš na drugi napravi.

POVEJ BLIŽNJIM, DA JE TO ČAS ZATE

Prosi jih ali ti lahko podarijo 90 minut brez prekinjanja in vstopanja v prostor kjer vadiš. Če to ni mogoče, jih prosi za tišino. 

GOSTITELJICA IN UČITELJICA

Lina Vidmar je učiteljica joge in ustanoviteljica Do Yoga with Lina online članstva. Joga ji pomagala do boljše samopodobe, lažjega obvladovanja stresa in tesnobe, večjega zadovoljstva in boljših odnosov, zato svoje znanje in izkušnje, ki jih je pridobila skozi leta prakse z veliko strasti prenaša naprej.

V svojem online članstvu se osredotoča na utelešeno gibanje skozi jogo na stolu, flow ter jin jogo, tehnike čuječnosti, meditacije in diha. Njene vadbe so raznovrstne, razgibane in primerne za vsakogar.

Lina živi na Malti, kjer uči skupinsko in individualno jogo ter sodeluje pri joga oddihih tako v živo, kot tudi na spletu.

  • Masterclass: zimski solsticij in novi začetki

  • €20

    Kupi zdaj

© 2024 Lina Vidmar